Une portion de 100g de soupe au potiron contient 36,2 calories (kcal). La répartition des macronutriments est de 0,66 g de protéines, 4,48 g de glucides et 1,51 g de lipides.
soupe au potiron, quels sont ses nutriments ?
Nutriments
Teneur pour 100 g
Protéines
0,66 g
Glucides
4,48 g
– dont sucres
2,15 g
– dont amidon
1,1 g
– dont fibres alimentaires
0,99 g
Lipides
1,51 g
– dont cholestérol
4,95 mg
– dont acides gras saturés
1,01 g
– dont acides gras monoinsaturés
0,45 g
– dont acides gras polyinsaturés
0,056 g
Eau
91,8 g
Alcool
0 g
soupe au potiron, ses teneurs en vitamines
Vitamines
Teneur pour 100 g
Vitamine A (rétinol)
221 µg
Bêta-carotène (provitamine A)
2530 µg
Vitamine C
0,5 mg
Vitamine D (cholécalciférol)
0 µg
Vitamine E (tocophérol)
–
Vitamine K1
1,03 µg
Vitamine K2
–
Vitamine B1 (thiamine)
0,018 mg
Vitamine B2 (riboflavine)
0,014 mg
Vitamine B3 (niacine)
0,1 mg
Vitamine B5 (acide panthonéique)
0,13 mg
Vitamine B6
0,065 mg
Vitamine B9 (acide folique)
–
Vitamine B12 (cobolamine)
0,036 µg
soupe au potiron, quels sont ses minéraux ?
Minéraux
Teneur pour 100 g
Calcium
15 mg
Phosphore
17 mg
Magnésium
5,8 mg
Potassium
130 mg
Sodium (sel)
256 mg
Fer
0,14 mg
Cuivre
0,03 mg
Zinc
0,13 mg
Manganèse
0,04 mg
Sélenium
20 µg
Iode
20 µg
soupe au potiron, quels sont ses additifs alimentaires ?