Une portion de 100g de sardine grillée contient 194 calories (kcal). La répartition des macronutriments est de 25,1 g de protéines, traces de glucides et 10,4 g de lipides.
sardine grillée, quels sont ses nutriments ?
Nutriments
Teneur pour 100 g
Protéines
25,1 g
Glucides
traces
– dont sucres
traces
– dont amidon
0 g
– dont fibres alimentaires
0 g
Lipides
10,4 g
– dont cholestérol
0 mg
– dont acides gras saturés
3,23 g
– dont acides gras monoinsaturés
3,26 g
– dont acides gras polyinsaturés
3,91 g
Eau
64 g
Alcool
0 g
sardine grillée, ses teneurs en vitamines
Vitamines
Teneur pour 100 g
Vitamine A (rétinol)
0 µg
Bêta-carotène (provitamine A)
0 µg
Vitamine C
traces
Vitamine D (cholécalciférol)
12,3 µg
Vitamine E (tocophérol)
–
Vitamine K1
–
Vitamine K2
–
Vitamine B1 (thiamine)
traces
Vitamine B2 (riboflavine)
0,25 mg
Vitamine B3 (niacine)
6,9 mg
Vitamine B5 (acide panthonéique)
0,88 mg
Vitamine B6
0,41 mg
Vitamine B9 (acide folique)
–
Vitamine B12 (cobolamine)
12 µg
sardine grillée, quels sont ses minéraux ?
Minéraux
Teneur pour 100 g
Calcium
130 mg
Phosphore
320 mg
Magnésium
34 mg
Potassium
400 mg
Sodium (sel)
140 mg
Fer
1,7 mg
Cuivre
0,14 mg
Zinc
1,4 mg
Manganèse
0,08 mg
Sélenium
38 µg
Iode
32 µg
sardine grillée, quels sont ses additifs alimentaires ?