Une portion de 100g de crêpe nature au froment contient 389 calories (kcal). La répartition des macronutriments est de 7,65 g de protéines, 59,9 g de glucides et 12,8 g de lipides.
crêpe nature au froment, quels sont ses nutriments ?
Nutriments
Teneur pour 100 g
Protéines
7,65 g
Glucides
59,9 g
– dont sucres
28,8 g
– dont amidon
31,1 g
– dont fibres alimentaires
1,61 g
Lipides
12,8 g
– dont cholestérol
54,7 mg
– dont acides gras saturés
6,48 g
– dont acides gras monoinsaturés
4,86 g
– dont acides gras polyinsaturés
1,49 g
Eau
15,6 g
Alcool
0 g
crêpe nature au froment, ses teneurs en vitamines
Vitamines
Teneur pour 100 g
Vitamine A (rétinol)
63,2 µg
Bêta-carotène (provitamine A)
14 µg
Vitamine C
1 mg
Vitamine D (cholécalciférol)
0,5 µg
Vitamine E (tocophérol)
–
Vitamine K1
–
Vitamine K2
–
Vitamine B1 (thiamine)
0,1 mg
Vitamine B2 (riboflavine)
0,15 mg
Vitamine B3 (niacine)
0,65 mg
Vitamine B5 (acide panthonéique)
0,68 mg
Vitamine B6
0,055 mg
Vitamine B9 (acide folique)
–
Vitamine B12 (cobolamine)
0,14 µg
crêpe nature au froment, quels sont ses minéraux ?
Minéraux
Teneur pour 100 g
Calcium
63 mg
Phosphore
87 mg
Magnésium
17,7 mg
Potassium
162 mg
Sodium (sel)
685 mg
Fer
0,8 mg
Cuivre
0,12 mg
Zinc
0,7 mg
Manganèse
0,37 mg
Sélenium
6 µg
Iode
11 µg
crêpe nature au froment, quels sont ses additifs alimentaires ?