Une portion de 100g de soupe de legumes contient 39,5 calories (kcal). La répartition des macronutriments est de 1,42 g de protéines, 4,81 g de glucides et 1,42 g de lipides.
soupe de legumes, quels sont ses nutriments ?
Nutriments
Teneur pour 100 g
Protéines
1,42 g
Glucides
4,81 g
– dont sucres
1,61 g
– dont amidon
2,31 g
– dont fibres alimentaires
0,94 g
Lipides
1,42 g
– dont cholestérol
7,33 mg
– dont acides gras saturés
0,6 g
– dont acides gras monoinsaturés
0,44 g
– dont acides gras polyinsaturés
0,15 g
Eau
90,7 g
Alcool
0 g
soupe de legumes, ses teneurs en vitamines
Vitamines
Teneur pour 100 g
Vitamine A (rétinol)
104 µg
Bêta-carotène (provitamine A)
1040 µg
Vitamine C
5,42 mg
Vitamine D (cholécalciférol)
–
Vitamine E (tocophérol)
–
Vitamine K1
4,09 µg
Vitamine K2
–
Vitamine B1 (thiamine)
0,042 mg
Vitamine B2 (riboflavine)
0,038 mg
Vitamine B3 (niacine)
0,53 mg
Vitamine B5 (acide panthonéique)
0,26 mg
Vitamine B6
0,11 mg
Vitamine B9 (acide folique)
–
Vitamine B12 (cobolamine)
0,24 µg
soupe de legumes, quels sont ses minéraux ?
Minéraux
Teneur pour 100 g
Calcium
28,7 mg
Phosphore
24,4 mg
Magnésium
6,98 mg
Potassium
103 mg
Sodium (sel)
291 mg
Fer
0,27 mg
Cuivre
0,041 mg
Zinc
0,18 mg
Manganèse
0,064 mg
Sélenium
9,24 µg
Iode
17,2 µg
soupe de legumes, quels sont ses additifs alimentaires ?