Une portion de 100g de muesli aliment moyen contient 433 calories (kcal). La répartition des macronutriments est de 8,87 g de protéines, 63,4 g de glucides et 14,3 g de lipides.
muesli aliment moyen, quels sont ses nutriments ?
Nutriments
Teneur pour 100 g
Protéines
8,87 g
Glucides
63,4 g
– dont sucres
19,4 g
– dont amidon
39,5 g
– dont fibres alimentaires
6,9 g
Lipides
14,3 g
– dont cholestérol
0,71 mg
– dont acides gras saturés
3,44 g
– dont acides gras monoinsaturés
7 g
– dont acides gras polyinsaturés
2,32 g
Eau
4,54 g
Alcool
0 g
muesli aliment moyen, ses teneurs en vitamines
Vitamines
Teneur pour 100 g
Vitamine A (rétinol)
9,25 µg
Bêta-carotène (provitamine A)
30 µg
Vitamine C
2,41 mg
Vitamine D (cholécalciférol)
0,68 µg
Vitamine E (tocophérol)
–
Vitamine K1
4,4 µg
Vitamine K2
–
Vitamine B1 (thiamine)
0,29 mg
Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg
Vitamine B3 (niacine)
1,46 mg
Vitamine B5 (acide panthonéique)
0,24 mg
Vitamine B6
0,16 mg
Vitamine B9 (acide folique)
20,6 µg
Vitamine B12 (cobolamine)
0,19 µg
muesli aliment moyen, quels sont ses minéraux ?
Minéraux
Teneur pour 100 g
Calcium
48,5 mg
Phosphore
276 mg
Magnésium
84,6 mg
Potassium
359 mg
Sodium (sel)
171 mg
Fer
3,44 mg
Cuivre
0,33 mg
Zinc
1,98 mg
Manganèse
2,14 mg
Sélenium
2,32 µg
Iode
5,74 µg
muesli aliment moyen, quels sont ses additifs alimentaires ?