Une portion de 100g de pates au blé complet cuites contient 179 calories (kcal). La répartition des macronutriments est de 7,35 g de protéines, 31,3 g de glucides et 1,4 g de lipides.
pâtes au blé complet cuites, quels sont ses nutriments ?
Nutriments
Teneur pour 100 g
Protéines
7,35 g
Glucides
31,3 g
– dont sucres
0,94 g
– dont amidon
24,2 g
– dont fibres alimentaires
5,1 g
Lipides
1,4 g
– dont cholestérol
1 mg
– dont acides gras saturés
0,27 g
– dont acides gras monoinsaturés
0,24 g
– dont acides gras polyinsaturés
0,69 g
Eau
54,3 g
Alcool
0 g
pâtes au blé complet cuites, ses teneurs en vitamines
Vitamines
Teneur pour 100 g
Vitamine A (rétinol)
1,25 µg
Bêta-carotène (provitamine A)
30 µg
Vitamine C
2 mg
Vitamine D (cholécalciférol)
0 µg
Vitamine E (tocophérol)
–
Vitamine K1
0,8 µg
Vitamine K2
–
Vitamine B1 (thiamine)
0,1 mg
Vitamine B2 (riboflavine)
0,1 mg
Vitamine B3 (niacine)
0,23 mg
Vitamine B5 (acide panthonéique)
0,16 mg
Vitamine B6
0,04 mg
Vitamine B9 (acide folique)
–
Vitamine B12 (cobolamine)
0,021 µg
pâtes au blé complet cuites, quels sont ses minéraux ?
Minéraux
Teneur pour 100 g
Calcium
25,1 mg
Phosphore
131 mg
Magnésium
45,8 mg
Potassium
98,7 mg
Sodium (sel)
22 mg
Fer
1,5 mg
Cuivre
0,27 mg
Zinc
1,4 mg
Manganèse
1,2 mg
Sélenium
9,9 µg
Iode
13 µg
pâtes au blé complet cuites, quels sont ses additifs alimentaires ?